FAQ
Réponses aux questions fréquentes
Bienvenue sur notre page de questions fréquentes! Vous trouverez ici toutes les informations nécessaires pour répondre aux principales questions posées avant de participer à nos cours de yoga.
Contactez-nous si vous avez une autre question qui n’apparait pas dans cette page.
Quand commencer le yoga ?
Il n’y a pas de moment idéal pour commencer le yoga. Vous pouvez débuter à tout moment de l’année, selon votre emploi du temps et votre motivation. Le plus important est de commencer dès que vous en ressentez l’envie. Nos cours sont conçus pour accueillir de nouveaux élèves à tout moment.
Faut-il être souple pour pratiquer le yoga ?
Non, il n’est pas nécessaire d’être souple pour commencer le yoga. La souplesse s’améliore avec la pratique régulière. Nos cours sont conçus pour s’adapter à tous les niveaux de flexibilité et vous aideront à progresser à votre rythme.
Quel type de yoga enseignez-vous?
Nous proposons une variété de styles de Hatha Yoga méthode du Dr de Gasquet® pour répondre à tous les niveaux et besoins, y compris le Hatha, le yoga flow, le yoga du visage, le yoga spécial cancer du sein, le yoga pour les séniors.
Chaque style a ses particularités et avantages nous vous invitons à vous reporter aux pages concernées pour trouver le cours le plus adapté à vous.
Ai-je besoin d'expérience préalable pour participer à un cours?
Non, nos cours sont ouverts à tous, des débutants aux yogis expérimentés. Nos instructeurs adaptent les poses et les séquences pour s’assurer que chaque participant se sente à l’aise et soutenu.
Dois je apporter du matériel ?
Il est recommandé de porter des vêtements confortables et respirants.
Quelle tenue apporter?
Il est recommandé de porter des vêtements confortables et respirants, qui permettent une grande liberté de mouvement. Une tenue de sport légère est idéale. Vous pouvez également apporter une serviette et une bouteille d’eau pour vous hydrater.
Quels sont les tarifs des cours de yoga?
Nos tarifs sont consultables ici.
Quels sont vos horaires d'ouverture?
Notre planning est disponible ici.
La salle est elle ouverte toute l'année?
Oui, la salle est ouverte pendant les vacances scolaires et tout l’été avec un minimum de 3 élèves par classe.
Y-a-t-il des contre-indications à la pratique du Yoga?
Le yoga est généralement sûr pour la plupart des gens, mais certaines conditions médicales peuvent nécessiter des précautions particulières. Si vous avez des problèmes de santé ou des blessures, nous vous conseillons de consulter votre médecin avant de commencer le yoga et d’informer votre professeure de votre condition.
Puis pratiquer si je suis enceinte ?
Oui, le yoga méthode du Dr de Gasquet est bien adapté en prénatal et en postnatal.
Nous adopterons certaines postures à votre état dans le cours collectifs de hatha yoga pour tous.
Il n’y a pas de cours réservés aux femmes enceintes mais vous pouvez suivre les cours de hatha yoga suivant votre forme physique et de non contre indication par votre médecin.
Avez-vous des vestiaires ?
Oui, nous mettons à disposition des vestiaires pour votre confort avant et après les cours. Vous pouvez ainsi vous changer sur place.