Cours de Yoga Rose à Nice
Une Approche Spécifique et Bienveillante
Le Yoga Rose est spécialement conçu pour accompagner par le Yoga, avec bienveillance, les femmes atteintes du cancer du sein.
Situé derrière la promenade des Anglais, le centre Yoga Chemin de Soi Nice® offre un cadre accueillant et sécurisant, favorisant une meilleure récupération et un plus grand bien-être.
Ces cours permettent d’assurer une mobilité protégée et de prévenir les effets secondaires liés au cancer du sein, tout en apportant un soutien moral et physique.
Pratiquez le yoga rose au studio où chaque élève est respectée et encouragée pour un meilleur rétablissement.
Muriel Massa
Une Professeure Empathique et Formée
Muriel Massa a suivi une formation spécifique avec le Dr de Gasquet, spécialisée en yoga pour le cancer du sein.
Sa profonde compréhension des modifications corporelles et des effets secondaires permet d’offrir un accompagnement personnalisé à chaque élève.
Grâce à ses approches posturo-respiratoires (Dr de Gasquet), Muriel adapte les postures de yoga avec douceur et précision, en mettant l’accent sur le confort et le bien-être de chaque femme.
Son empathie et son expertise créent un environnement de confiance et de soutien.
Les Bienfaits du Yoga Rose à Nice
Le Yoga Rose permet d’apprendre, dans un cadre bienveillant et apaisant :
- Des exercices de respiration pour mieux mobiliser la cage thoracique et le diaphragme, favorisant ainsi une meilleure capacité respiratoire.
- À adapter les postures au fil du temps pour s’ajuster à l’évolution de l’état de santé, en respectant le rythme et les besoins de chaque femme.
- À conserver une posture redressée pour lutter contre l’asymétrie, l’enroulement des épaules et l’antéposition de la tête, promouvant une image corporelle positive.
- À améliorer la mobilité des omoplates.
L’objectif est de permettre à chaque élève de progresser à son rythme, de retrouver confiance en son corps, et de reprendre, si elle le souhaite, une pratique non spécifique du yoga et d’autres activités physiques.
Chaque étape est franchie avec patience, soutien et encouragement.
Déroulement d’un Cours de Hatha Yoga spécial cancer du sein
Un cours classique de Hatha Yoga privé spécial cancer du sein à Nice dure 60 minutes et inclut des postures adaptées et bienveillantes :
- Mobilité des omoplates et des bras dans différentes postures, pour améliorer la flexibilité et la force.
- Postures d’auto-grandissement pour la colonne vertébrale et la nuque, aidant à maintenir une posture élégante et confiante.
- Postures d’extension et d’assouplissement pour éviter l’enroulement des épaules vers l’avant, favorisant une posture ouverte et accueillante.
- Renforcement musculaire progressif de tout le corps, permettant de retrouver force et énergie.
- Pranayama : la respiration adaptée pour améliorer la capacité pulmonaire et la posture au quotidien, est intégrée dans chaque séance pour favoriser une relaxation profonde et un bien-être intérieur.
Une Attention Particulière aux Effets Secondaires
Les séances de Yoga Rose prennent également en compte, avec une attention bienveillante, les effets secondaires des traitements thérapeutiques, incluant la rééducation du périnée, le transit et les problèmes digestifs par le biais des postures de yoga.
Chaque posture est adaptée à l’élève pour respecter l’évolution de son état, aider à retrouver la mobilité et la confiance en son corps.
Chaque femme est accompagnée avec respect, compassion et soutien, pour une meilleure récupération.
Méditation et Sonothérapie
Chaque séance se termine par un moment de méditation et de sonothérapie, apportant un apaisement profond et une sérénité intérieure.
Ce temps de relaxation est essentiel pour le bien-être mental et émotionnel de la participante, lui offrant un moment de calme, de réconfort et de sérénité.
Dans cet espace, chaque femme peut se reconnecter avec elle-même, retrouver la paix intérieure et renforcer sa résilience.
En choisissant de pratiquer le yoga rose chez Yoga Chemin de Soi Nice®, vous bénéficiez d’un accompagnement bienveillant et souriant pour retrouver votre mobilité, votre confiance et sérénité tout au long de votre cheminement du mieux être.
Où pratiquer le Yoga rose spécial cancer du sein à Nice ?
Je vous accueille au centre Yoga Chemin de Soi Nice®, 157 rue France. Le tram ligne 2, et les lignes de bus 12, 87 et 75D s’arrêtent juste devant, arrêt CUM Centre Universitaire Méditerranéen.
La salle se situe au calme au fond d’une cour juste derrière la Promenade des anglais.
Le studio est climatisé ou chauffé, une VMC ainsi qu’un purificateur d’air dernière génération garantissent une bonne qualité et une parfaite circulation de l’air. Des toilettes et des vestiaires vous attendent.
Les tapis sont fournis et désinfectés après chaque cours, mais vous pouvez apporter le votre si vous le souhaitez.
D’autres accessoires vous seront fournis si besoin : briques, bolsters, petits coussins pour les genoux, couvertures.
une question concernant les cours individuels de yoga rose à nice?
Contactez-moi via le formulaire ci-dessous ou au +33 (0)6 62 74 41 06